Щоб убезпечити себе від хвороб із користю, управління з питань надзвичайних ситуацій та цивільного захисту населення Кам’янець-Подільської міської ради дає кілька правил і типових помилок купання в ополонці:
- Не купайтеся п'яними!
- Уникайте переохолодження!
- При груповому купанні кількість людей, що знаходиться у воді, не повинна перевищувати трьох осіб.
- Уникайте великого скупчення людей біля купелі. Глядачі не повинні виходити на кригу, а бажаючим зануритися слід по черзі обережно підходити до ополонки.
- У свята багато хто має звичку вживати алкогольні напої, адже побутує думка, що алкоголь має властивість зігрівати тіло. Проте у стані алкогольного сп’яніння збільшується вірогідність стати жертвою власної необачності.
- Перед тим, як прийняти рішення зануритися в крижану воду, проконсультуйтеся з лікарем щодо стану власного здоров’я.
- Також необхідно, щоб біля місця, де буде проводитися обряд, знаходився намет для обігріву та переодягання громадян, що вийшли з води, а також можна організувати роздачу гарячих напоїв.