Що робити кам’янчанам, щоб подолати втому

Що робити кам’янчанам, щоб подолати втому
Фото з мережі Інтернет
  • Лікар із загальної гігієни Хмельницького обласного центру ділиться порадами, що покращать ваше здоров’я

На думку лікаря із загальної гігієни Катерини Шкраблюк, найбільшим ворогом сучасної людини вважається втома. Вона виникає з різних причин – психологічних, фізіологічних, пов’язаних зі способом життя чи медичними причинами.    

«Здебільшого втома є симптомом багатьох хвороб — діабету, серцево-судинних, артриту, анемії, захворювань щитоподібної залози, апное або ж синдрому хронічної втоми.», йдеться у повідомленні

Катерина Віталіївна назвала найпоширеніші ознаки втоми, а саме:
• відчуття знесилення — коли людина відчуває, що не спроможна виконувати звичайні функції належним чином;
• неуважність та погіршення концентрації;
• погіршення пам’яті;
• уповільнення процесів мислення;
• зниження цікавості до роботи;
• підвищена дратівливість;
• сонливість;
• підвищення рівня артеріального тиску та частоти пульсу.

Центр громадського здоров’я розробив загальні поради, щоб подолати втому:

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
keyboard_arrow_up